SUP | Sport Upgrade Academy

Sport Upgrade Academy

In dezvoltarea umana, copilaria este etapa cea mai activa din punct de vedere fizic.

Sport Upgrade Academy este un proiect-initiat in parteneriat cu CRSSE (Centrul Roman de Studii Sportiv- Educationale) pentru si despre copii, care abordeaza noi modalitati si mijloace pedagogice pentru promovarea unui mod de viata activ, a educarii fizice corecte si continue si a practicarii sportului de catre copii.

Suntem in cautarea celor mai bune programe de instruire si pregatire, care sa determine cresterea capacitatii de exprimare motrica si a potentialului sportiv la copii, in concordanta cu principiile pedagogice ale invatarii, etica si conduita in practicarea sporturilor si respectarea regulilor de sigurana.

SUP (Stand Up Paddling)

Descopera avantajele si beneficiile practicarii SUP (stand up paddling), sportul cu cea mai mare rata de crestere la nivel mondial in ultimii 20 de ani.

Angreneaza, solicita si dezvolta toate marile grupe musculare ale corpului
Dezvolta calitatile motrice de baza precum si abilitati specifice ca: agilitatea, coordonarea si echilibrul
Dezvoltare fizica armonioasa
Toate avantajele practicarii sportului in aer liber
Sport nonagresiv articular
Consum energetic mare

Ce oferim:

Instructaj adaptat pe categorii de varsta si nivel de pregatire
Echipament complet
Consultanta

First on SUP/ Incepatori

Prezentarea echipamentului
Prezentarea si explicarea regulilor de siguranta
Urcarea si coborarea de pe placa in apa si de pe mal
Pozitia corecta si mentinerea ei
Tehnica de vaslit
Tehnici de intoarcere
Controlul directiei de deplasare
Reguli de conduita

Kids on SUP

8-11 ani, inaltime minimă 130 cm

200 RON / pers

3 sesiuni de cate 1 ora-instructaj si echipament complet (placa, lesa, padela, vesta)

GRUP 3-6 copii

Youth on SUP

12-16 ani

250 RON / pers

3 sesiuni de cate 1,5 ore - instructaj si echipament complet (placa, lesa, padela, vesta)

GRUP 3-6 persoane

4+1 sessions

300 RON / pers

5 sesiuni (4+1 gratis) sesiuni de cate 1 ora - instructaj si echipament complet (placa, lesa, padela, vesta) cursurile se desfasoara luni - vineri

GRUP 5- 6 copii

Family on SUP

2 adulti si 2 copii

250 RON / sesiune

1 sesiune de 1 ora - instructaj si echipament complet (placa, lesa, padela,vesta)

Private Lesson

150 RON/ora/persoana

1,5 ore-instructaj si echipament complet (placa, lesa, padela, vesta)

Maxim 2 persoane

FREE PADDLING session

50 RON/ora

echipament complet (placa, lesa, padela, vesta) - pentru practicantii SUP nivel intermediar/avansat

Preturile includ TVA.

PROGRAM CURSURI:

Locatia: Plaja Mare, Camping 2 Mai

Luni – Duminica

08.00 – 09.30	15.00 – 16.30
09.30 – 10.30	16.30 – 17.30
10.30 – 12.00	17.30 – 19.00

Daca starea vremii nu permite iesirea pe apa, cursurile se vor efectua pe mal.
Neefectuarea orelor de curs cauzate de absenta cursantului sau de starea vremii (furtuna si/sau descarcari electrice), NU se recupereaza.

RECOMANDARI

Hidratarea corespunzatoare inainte si dupa efectuarea sesiunilor de SUP;
Folosirea echipamentului adecvat practicarii sporturilor de apa, in concordanta cu normele de siguranta si starea vremii (neoprene, sepci, bluze de apa cu protectie UV)
Participarea responsabila, activa si prietenoasa.

CALENDAR SPORT UPGRADE ACADEMY

1 mai -31 mai	Atelier SUP prezentare/demo/first on SUP/kids on SUP	Herastrau, baza CSM Bucuresti
1 iunie	Curs (gratuit) pentru copii – FIRST ON SUP	Herastrau, baza CSM Bucuresti
07 iunie -09 iunie	Atelier SUP - Fara Asfalt Triathlon în natura	2 Mai, Mangalia
10 iunie - 16 iunie	Prezenta la campionatul European de SUP	Ungaria - Szeged
17 iunie - 21 iunie	Cursuri First on SUP/Kids on SUP - tabara copii cu nevoi speciale	2 Mai, Mangalia
22 iunie - 30 iunie	Cursuri SUP toate niveluri disponibile	Herastrau, baza CSM Bucuresti
1 iulie - 1 septembrie	Cursuri, ateliere si antrenamente SUP	2 Mai, Mangalia
24 iulie - 28 iulie	Campionatul national de SUP Cadeti Juniori	Bascov, Pitesti
10 august	SUP Bleak See open H2O	Mamaia, Constanta
05 septembrie - 08 septembrie	Campionatul National SUP ape deschise	Constanta - plaja SUPer beach
09 septembrie - 22 septembrie	Cursuri, ateliere si antrenamente SUP	Herastrau, baza CSM Bucuresti
23 septembrie - 30 septembrie	Campionatele mondiale de juniori 2024	Creta, Grecia
04 octombrie - 06 octombrie	Delta Sup Challenge	Herastrau, baza CSM Bucuresti
13 octombrie - 26 octombrie	Campionatul Mondial - SUP

Atelier si Cursuri de Stand Up Paddling